1
Смарт часовниците са изминали дълъг път от самото начало и сега са по-добри от всякога.В допълнение към наблюдението на здравословни показатели, като пулс и кръвно налягане;модерните смарт часовници предлагат усъвършенствани функции като наблюдение на съня, които могат да ви информират за качеството на съня и друга подходяща информация.Хората обаче не са сигурни дали да носят смарт часовник, докато спят.Тази статия обсъжда предимствата и недостатъците на редовното използване на смарт часовници.
2
През 2015 г. New York Times публикува статия, в която се твърди, че носенето на часовник може да причини рак.Според изданието, твърдението е направено в отговор на изявление, направено през 2011 г.!Според RC мобилните телефони могат да имат канцерогенен ефект върху хората.Според твърдението както мобилните телефони, така и смарт часовниците излъчват радиация.И двамата представляват заплаха за хората.
По-късно обаче се оказа, че това твърдение е невярно.Самото известие съдържа бележка под линия, в която се посочва, че решението се основава на косвени доказателства.Оттогава публикувани проучвания стигат до заключението, че няма доказателства, че радиочестотното лъчение причинява рак в клетките, животните или хората.Освен това носимите устройства като смарт часовниците излъчват по-ниска енергия и честота от смартфоните.
Предишни проучвания показват, че радиацията на мобилния телефон може да има ефект върху тялото.Това може да се прояви като главоболие, промени в настроението и нарушения на съня.Причината е, че смарт часовниците също излъчват радиация.Освен това те могат да представляват дългосрочни рискове за здравето.Освен това някои хора съобщават за главоболие и гадене след носене на часовник за продължителни периоди от време.Освен това някои хора изпитват трудности при поддържането на редовен режим на сън, докато носят часовник.
Според едно проучване излагането на високо ЕМП лъчение може да доведе до главоболие и гадене.Ето защо потребителите се съветват да използват самолетен режим, когато не използват своите смартфони.Проблемите със съня също са често срещани сред потребителите на смартфони.Това обикновено е резултат от прекомерна употреба, което води до намалена продуктивност и почивка.
В ретроспекция тези опасения за здравето и безопасността по отношение на използването на смарт часовници са очевидни.В края на краищата тези джаджи са свързани с интернет чрез излъчване на електромагнитно поле, което е известен риск за здравето.Мобилните телефони обаче не произвеждат достатъчно радиация, за да причинят сериозни щети, а радиацията, излъчвана от смарт часовниците, е много по-слаба.В допълнение, Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) ни казва, че няма за какво да се тревожим."
Що се отнася до други здравословни проблеми, прекомерната употреба на смарт часовници може да бъде също толкова вредна, колкото и смартфоните.Тези технологии имат потенциала да нарушат съня ви и да намалят продуктивността ви.Поради това потребителите се съветват да ги използват с повишено внимание.
3
Тъй като технологиите, прилагани в смарт часовниците, са предназначени да улеснят живота, те могат да бъдат много полезни, ако се използват правилно.Това се отнася не само за ежедневните задачи, но и за цялостното ви здраве и благополучие.В зависимост от вашите избори и изисквания, смарт часовникът може да бъде много полезен придружаващ артикул.Ето два важни начина, по които тези часовници могат да подобрят живота ви
4
Тъй като тези смарт часовници понастоящем са фитнес тракери, една от основните им отговорности е да ви помогнат да следите напредъка си във фитнеса.Ето защо повечето смарт часовници включват наблюдение на съня, графици за сън, крачкомери, монитори за пулс, вибриращи масажи, диети и графици, прием на калории и много други.
Тези инструменти могат да ви помогнат да следите напредъка си и дори да ви помогнат да контролирате диетата си.В допълнение, някои идват с планове за тренировка.Ако се използват правилно, те могат да ви помогнат да развиете здравословно поведение и избор на начин на живот.
Освен че ви поддържат здрави, смарт часовниците могат да действат и като преносими компютри.Това означава, че те работят подобно на настоящите смартфони, но с добавена преносимост.В зависимост от вида часовник, който купувате, тези приспособления могат да се използват за ежедневни задължения като управление на календара и наблюдение на социални медии.
Тези смарт часовници също могат да ви свържат с интернет, а някои дори могат да ви помогнат да извършвате или получавате телефонни обаждания.Поради тази причина някои смарт часовници се свързват с вашия телефон чрез Bluetooth, докато други са самостоятелни устройства със собствена SIM карта и възможности на телефона.Тъй като тези видове телефони се свързват с китката ви, те могат да ви помогнат да поддържате връзка с вашия онлайн „живот“.Те са полезни, ако имате натоварен график и не винаги носите телефона си със себе си.
Повечето от тези смарт часовници предлагат и функции за сигурност.Тези функции включват следене на вашето местонахождение и независимо свързване с властите в случай на спешност.
5
Ако носите смарт часовник редовно, естествено е да се чудите дали може да е опасно.Страховете за здравето са навсякъде и могат лесно да се разпространят сред хора, които не ги познават добре.Електронните устройства генерират електромагнитни полета, което е проблем.От друга страна, смарт часовниците излъчват по-малко радиочестоти от смартфоните, които вече излъчват малко.В допълнение, изследването предполага, че доказателствата сочат в другата посока и няма причина за безпокойство.
Въпреки че смарт часовниците крият някои опасности, това е и всяка технология, когато се използва прекомерно.Следователно, докато потребителите внимателно управляват потреблението си, няма нужда да бъдете предпазливи или притеснени.Освен това е изключително важно да се уверите, че моделът, който използвате, отговаря на всички приложими разпоредби за безопасност и е направен от компания, на която можете да се доверите.Затова се наслаждавайте максимално на часовника си.
Време на публикуване: 04 юли 2022 г
